Alter Schwede - die WM

Vielen Dank an alle die an mich gedacht und für mich gebetet haben, für all die schönen Grüße. Bin dankbar für das Rennen.

Das Schwimmen wurde aufgrund der niedrigen Wassertemperatur auf 1500m verkürzt. Bei ITU sind keine Neosocken erlaubt, aber seit Tagen sind hier Neokappen und alles was auf dem Rad warm hält ausverkauft. Das Warten im Wasser bis zum Startschuss war echt kalt.

Beim Schwimmen war der Plan Arme und Beine so schnell wie möglich zu bewegen, damit der Körper nicht zu sehr abkühlt. Außerdem wollte ich so schnell es geht aus dem Wasser wieder raus. Die unrhythmischen Wellen machten das nicht einfacher.

Die 120k Rad waren abwechslungsreich: Je Runde in Anstieg, flache Drückerstrecke und etwas technische Nebenstraßen. 

Beim Laufen kam die Sonne raus und den Startern mit den warmen Radrachen wurde echt heiß. Alle waren froh als die 30km Laufen vorbei waren. Am Ende war es Platz 6 in der AK Weltmeisterschaft.

Ich bin mir nicht sicher, ob es auch alle von der Radstrecke geschafft haben, bevor die Schifffahrtsbrücke geöffnet wurde.

Die ITU WM Rennen haben immer einen besonders angenehmen Charakter. Es ist ein Vorrecht Athleten aus alles Welt kennen zu lernen und sich sportlich zumessen. Schweden war ein guter Gastgeber.

Weltmeisterschaft Motala/Schweden

Am Samstag wird die Triathlon Langdistanz Weltmeisterschaft in Motala/Schweden ausgetragen.
Daniel darf dabei sein und freut sich auf den Start. Es ist eine großartige Atmosphäre.

4km Schwimmen im Vätternsee, 120km Rad um Motala und 30km laufen.

Die Wassertemperatur liegt aktuell bei 13,9°C. Ich bin selten in so kaltem Wasser geschwommen. Vielleicht werden die 4km aufgrund der niedrigen Temperatur verkürzt.

Sonnenuntergang nach 22Uhr und richtig dunkel wird es die ganze Nacht über nicht...schon seltsam...

Bonn Triathlon in Bildern

Ein tolles Rennen im Herzen von Bonn:

 

 

 

schön war es!

2. Bundesliga in Gütersloh

Heute fand bei kühlen Außentemperaturen das 2. Rennen der Triathlon Bundesliga 2015 in Gütersloh statt.

Mit der Mannschaft des PSV Bonn Triathlon belegt Daniel den guten 15. Platz.
Es war ein harter Team-Wettkampf, bei dem das ganze Rennen/jede Disziplin zusammen im Team absolviert wird.

 

 

Es bleibt spanned bis zum Schluss.

Silvester im SÜDAFRIKA Camp

Das nächste Südafrika Camp steht: Stellenbosch in der Kapregion/Winelands
30. Dez 15 – 12. Jan 16
(zurück in Deutschland 13. Jan 16)

(hier vor dem Silvesterlauf in Kapstadt)

o Training an der Sporthochschule Südafrika und Unesco Weltkulturerbe
o regelmäßig über 20°C und Dez. bis Feb. blauer Himmel/Sonne
o schönste Bergpässe, Ozean, Frei- und Hallenbad, Stadion, Crossläufe, MTB...


Inkl. geführten Radtouren, Kraft/Athletik-, Lauf- und Schwimmeinheiten mit Triathlon-Trainer.
Südafrika in allen Facetten erleben. Bestes aus vielen Jahren Erfahrung in Südafrika.

Unterkunft im Gästehaus 29,-€/pro Nacht inkl. Frühstück

Hier als pdf die => komplette Ausschreibung
Seid dabei!

PS.: Frühere Anreise am 21.12.15 oder späterer Rückflug am 16.01.16 für Rundreise möglich.

Sportvideo aus Afrika

Ein bewegendes Video:

"Sports have the power to change the world.
It has the power to inspire,
the power to unite people in a way that little else does."
Nelson Mandela

NEU: werteorientierte Trainingssteuerung

Kathrin Mannweiler, Dipl. Sportwissenschaftlerin mit Schwerpunkt Training und Leistung 

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