Frei - Bad

Sensationell zu dieser Jahreszeit ins FREIBAD zu gehen. Ganz Stellenbosch ist im Urlaub und Semesterferien, deshalb beutet Freibad wirklich freies Bad... nicht nur eine 50m Bahn im Olympia-Standartbecken für jeden, sondern alle Bahnen frei für uns :-)

Wir freuen uns auf die Ankunft unserer Gruppe. Wir werden dasBecken schon aufmischen...

Work ´n Travel South Africa

Kathrin hat und Essen und Übernachtung im Garten erarbeitet :-)

Hier reift gerade alles Gemüse und Obst frisch im Garten. Es klingt unglaublich, dass in Deutschland Schnee liegt.

Weihnachten

Frohe und gesegnete Weihnachten aus Afrika.

Tannen gibt es hier keine, aber wir haben einen Weihnachtsbaum.

Ankunft Stellenbosch

Wir sind schön in Stellenbosch angekommen und von unseren Freunden herzlich empfangen worden.
Es ist großartig wieder hier zu sein. Wir sind dankbar dafür und auch für alle Begegnungen und Trainingseinheiten die wir schon haben durften.

Die Morgende sind immer besonders schön.

unexpected fun

7-Gebirge. Am Sonntag findet hier der Marathon statt.

Video General-Anzeiger Bonn

Herzlichen Dank an den General-Anzeiger Bonn und Arauco TV für das schöne Video zur Sportlerwahl des Monats.

Ein wirklich großer Aufwand, Triathlon auf die Leinwand zu bringen. Außergewöhnliche Ideen und Einsatz hinter der Kamera, die einen schönen Einblick in den Sport ermöglichen!

Fahrradspende für Afrika

Wir bringen den Kindern ein Fahrrad mit nach Südafrika. Das Radsportprojekt hat einen ganzheitlichen Ansatz mit Sozialarbeitern, Hausaufgabenbetreuung, Fahrradpflege und Wartung. Die Kinder trainieren fleißig, haben aber zu wenig Räder und kein gutes Material.

AllMountains Wiesbaden hat ein tolles Rad und macht dafür einen sehr guten Preis. Wenn Ihr Euch an dem Rad beteiligen wollt könnt Ihr das Geld an uns oder an AllMountains Wiesbaden mit dem Verwendungszweck "Fahrradspende Südafrika" überweisen.
Bilder folgen...

Sportler des Monats

Danke an den General-Anzeiger Bonn der dem Sport diese Plattform bietet und für die hintergründige Berichterstattung die über die Wettkampfergebnisse hinaus Einblicke in den Sport ermöglichen.

Hier zum Artikel des General-Anzeiger-Bonn u.a. zu Daniels Schokokonsum:

Ihr habt Daniel zum Sportler des Monats gewählt! 

Der General-Anzeiger sagt „49,3 Prozent aller Stimmen wurden für den schnellsten Bonner Triathleten auf Hawaii abgegeben.“ Vielen vielen Dank dafür! (Damit ist Daniel auch im Recall für die Wahl zum Sportler des Jahres im nächsten September.)

Hier geht es zum Zeitungsbericht des General-Anzeiger-Bonn.de

„Wow, Bonn ist eine tolle Stadt mit vielen großartigen Sportlern. Es ist eine wirklich besondere Wertschätzung für mich zum Sportler des Monats gewählt zu werden. Ich freue mich sehr darüber. Auch für die Sportart Triathlon, die ständig wächst und boomt, ist das eine schöne Bestätigung. 

Herzlichen Dank für alle Stimmen von nah und fern!!

Triathlon ist keine Einzelsportart, um erfolgreich zu sein wird in jeder Hinsicht ein Umfeld von Unterstützern benötigt.

Ich hoffe Ihr habt die Eintrittskarten gewonnen ;-)“ Daniel

XTERRA und Double WM

Danke an alle,die mir geholfen haben MTB fahren zu lernen, besonders die Freunde vom PSV Bonn, die mir unermüdlich immer wieder aufs Bike halfen, und AllMountainsWiesbaden. Ich habe mich auf dem Bike wohl gefühlt wie noch nie.

Nach ordentlich Wellengang und Querströmung (einige Athleten wurden von den Wellen zurück an den Start gespühlt, s. Foto) ging es über viele Höhenmeter und tolle Trails. Ich hatte Freude im gesamten Rennen: Real Joy.

Double Wertung über beide Weltmeisterschaften:
Über alle Altersklassen wird Daniel gesamt Vize-Weltmeister.
Daniel gewinnt den WM-Titel in seiner Altersklasse.

XTERRA Sportgottesdienst

Freitag 17h, Sportgottesdienst, Wettkampfhotel
Der Sportlgottesdienst war der Hammer.
Damit war der Double an Sportgottesdiensten, Kona + Maui, schon mal erfolgreich.

 

Es war eine tolle Zeit und die Leute haben uns hinter her gefragt warum es den GoDi nicht schon früher gab. 

Follow the Action on XTERRA Race Day

Daniel hat Startnumer: 488

WATCH LIVE CAMERA FEEDS
www.xterraplanet.com/maui/index.html streaming live cameras on race day from the swim start, transition and finish areas. Beginning at 8:45am Hawaii Standart Time (Deutschland 20:45h) Sunday the 26th for a look into the action and listen to XTERRA announcer extraordinaire Kalei Waiwaiole kick off our 2014 XTERRA World Championship.

FOLLOW THE RACE ON TWITTER: @XTERRAoffroad
Use #xterramaui on twitter, instagram or facebook to join the conversation or share your photos and video.

GET LIVE TIMING UPDATES
Let your friends know how you did. Get live updates posted to your Facebook page, Twitter or have text messages sent to your friends or family back home. Click the link below to register:
https://register.chronotrack.com/event/tracking/eventID/10893

LIVE RESULTS
Follow your favorite athlete and get live results on race day. Note: live results are unofficial until verified by the race director after the event.
http://results.chronotrack.com/event/results/event/event-10893?lc=en

BIKE Course

Ausblick von der Radstrecke

Es geht rechts und lnks vom Weg manchmal ganz schön weit runter.

XTERRA Maui RUN

Der Hurricane ist Gott sei Dank am Maui vorgezogen. Dafür hat es viel geregnet.
Die Laufstrecke ist großartig.

Manchmal muss man den Weg suchen, manchmal im Downhill schnell entscheiden ob über oder unter dem Baum entlang.

Abwechslungsreich durch Regenwald, Schilffelder, Bäche oder Sandstrand, aber meistens steil hoch oder runter.

„Work and travel“

Wir haben eine Runde über Big Island gedreht und haben unsere Freunde auf der Kaffeefarm besucht. Dabei konnten wir auch unseren Kaffee ernten.

Der Inselhopperflug war ein Erlebnis. Die Maschine ist fast nur für uns nach Maui geflogen.

Wir erleben immer wieder wie Gott unsere Reise führt und Gelingen schenkt. Ein Vers der letzten Tage: Der Herr ist König. Die ganze Welt soll in Jubel ausbrechen, und die fernen Inseln sollen fröhlich sein.

Ironman WM Hawaii in Bilder

Das spezial Regenerationessen hat 24h ausgehalten.

Rennbericht IRONMAN Weltmeisterschaft Hawaii

Der Ironman Hawaii ist immer ein hartes Rennen. Dieses Jahr besonders. Beim Schwimmen gab es viele unrhythmische kurze Wellen. Die nächste Boje war wenn überhaupt nur oben auf der Wellen zusehen. Es half nur den Athleten vor Dir nachzuschwimmen und zu hoffen dass sie mehr gesehen haben.

Das 180km Radfahren bot starke böige Winde von allen wechselnden Richtungen. Es hieß die Böen hätten bis zu 60km/h gehabt. Wir konnten es nicht messen, aber ja, es war windig.  

Der Marathon war wie üblich auf Hawaii: heiß und mit hoher Luftfeuchtigkeit.

Oft schreiben wir an dieser Stelle, was für tolle Zeiten wir mit Gottes Hilfe geschafft haben. Die schwierigen Bedingungen kamen uns im Grunde sehr entgegen und viele der Favoriten vielen aus. Leider musste sich Daniel beim Radfahren übergeben, vermutlich vom Vorabendessen. Jedem der von Daniels Pizza gegessen hatte ging es nicht gut. Umso größer ist aber das Wunder, dass Daniel das Radfahren nur mit Wasser und einem halben Riegel zu Ende gebracht hat. Alles andere blieb nicht drin. Beim Laufen ging es dann mit Cola und Salzbretzeln im Grundlagentempo. Wir sind absolut dankbar für das Finish auf Hawaii und dass unsere Familie uns bei diesem Rennen betreut hat.Wir hatten Freude im Rennen und an all den Menschen die uns angefeuert haben. Es ist eine außergewöhnlich Stimmung.

Das Ergebnis war dann zusätzlich noch viel besser als erwartet: Daniel, Pl.44 AK und zweit bester Deutscher der AK, Kathrin Pl.19 AK und ebenfalls zweit beste Deutsche.

Vielen Dank für die lieben Glückwünsche und alle Unterstützung.

Jetzt ist erst einmal Erholung. Sonntag in einer Woche startet Daniel noch beim zweiten Teil der Double-Weltmeisterschaft, dem XTERRA Maui.

Aloha vom anderen Ende der Erde.