Heute morgen sind wir um 5Uhr los zu unserem Freund Fried zum Trail Running nach Kapstadt.
Nach dem wir auf dem Lions Head (668m über Kapstadt und dem Ozean) sind wir über den "Löwenrücken" noch vor der großen Hitze hoch zum Signal Hill (350m).
Der zunächst einfache Weg hoch zum Lions Head.
Kletterabschnitte waren unumgänglich.
Blick vom Lions Head auf den kleineren Signal Hill.
