Abschluss-Lauf und -Bike in Kenias Höhe

Durch die Teefelder

Vor bei an Seen 

Einfach schön

Viel Fun

Bike Nairobi

Bike Nairobi

From Nairobi straight uphill to 2300m

Through coffee

and tea

up to the highlands 

Run with Kenyans

6am through the forests, tea and coffee fields:

Running with the locals. George is just a little to fast for a good picture.

Even the small kids are running to school ... and they are not slow ;-)

Schwimmbad in der Höhe

Wir haben sogar exklusiven Zutritt zu einem sehr guten Schwimmbad in der Nähe.

Eines der schönsten Sportbecken mit Leinen nach Bedarf.

Wir haben die besten Voraussetzungen für das erste Triathlon-Trainingscamp in Kenias Höhe gefunden.

Höhentraining im Schwimmen ist besonders effektiv, da die Atemfequemz nicht erhöht werden kann, wie z.B. beim Laufen oder Radfahren.

Kenia Mountainbike Höhentrainig

Das Erkunden der Mountainbike Trails...eine geniale Tour ins Rift Valley runter und wieder hoch.

Sensationell schön! Von allem etwas was das Offroad-Herz begehrt. Ich bin so dankbar das erleben zu dürfen. So viel Freude.

Mit dem MTB sieht man noch mehr von Land und Leuten. Unvergleichlich Spitze.

Baby-Waisenkinderhaus

Kenia ist in vieler Hinsicht emotional.

Freunde von uns leiten ein Baby-Waisenkinderhaus. Der Besuch und das Spielen mit den Kleinen war bewegend! Die Hintergründe zu den Kindern sind teilweise völlig unfassbar. Es hilft den Fokus auf das Wesentliche im Leben zu richten. 

Man hört sofort auf sich um sich selbst zu drehen und fragst sich, was kann ich für andere tun?

Zum Schutz der 19 Babies keine direkteren Fotos. NEUNZEHN gerettete Babies die keiner wollte.

Bis 19 zu zählen ist schon anstrengend, aber z.B. Kleidung für 19 Babies:

Alles ist größer. Auch der Sandkasten.

Den Babies kann mit Patenschaften geholfen werden.

Aktuell wird ein Sonnenschirm benötigt, damit die Kleinen länger draußen sein können.

Wir vermitteln Euch gerne den Kontakt.

Höhentraingslager in Kenia

Ein Traum geht in Erfüllung:

Laufen in der Höhe in Kenia.

Heute morgen um 6h durch die Teeplantagen in über 2200m Höhe.

Zusammen mit Freund Fried Strecken erkunden für ein Höhentraingscamp von SRS e.V. ... stay tuned