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Mittwoch, 29. August 2012

Radvermessung bei KOM*SPORT

Durch einen Tipp von unserem Freund von gangart sind Daniel und ich zur Radvermessung zu KOM*SPORT nach Köln gefahren. 

Ein ehemaliger Kommilitone von Kathrin von der DSHS Köln führte die Vermessung durch.

Kathrins Sitzposition wurde komplett ‚umgedreht’: Es war ein richtiges Aha-Erlebnis. Mein neues Rad Airstreeem ist jetzt individuell auf mich eingestellt. Auch die SOLESTAR-Einlagen und die Radschuhe wurden miteinbezogen.

Schon beim Probefahren auf der Rolle waren deutlich sichtbare Unterschiede der Sitzposition zu sehen, zu spüren und in Leistung/Trittfrequenz zu messen.

Nun freue ich mich schon über ersten Trainingsfahrten mit der neuer Sitzposition.

Die Muskulatur darf sich langsam daran gewöhnen und ich bin schon gespannt auf das nächste Rennen.

Sonntag, 29. Juli 2012

Platz 4 der Triathlon Weltmeisterschaft


Gestern, am Sonntag fand in Vitoria-Gasteiz/ESP die Langdistanz Weltmeisterschaft über 4km Schwimmen 120km Radfahren und 30km Laufen statt. Daniel war für Deutschland am Start.

Die 4km Schwimmen waren in einer Runde in einem 220 Kubikhektometer großen Stausee zu absolvieren. Aufkommender Wind schaukelte die Athleten schon beim Schwimmen durch.
Der Neoprenanzug war hier auch ein Sicherheitsaspekt. Daniel erreichte an Platz 26 die erste Wechselzone. Ab dann ging es nur noch nach vorne. Nach einem schnellen Wechsel startete die Radstrecke zunächst hügelig durch das Baskenland, vorbei an den Bergen und flach, dafür mit Gegenwind zurück nach Vitoria-Gasteiz.

Mit dem brand neuen Airstreeem war Daniel schon nach gut 3h und einer Durchschnittsgeschwindigkeit von knapp 40km/h vom Rad und als 12. Athlet in den Laufschuhen.
Der abschließende Lauf erfolgte über 4 Runden durch die Innenstadt, Fußgängerzone und vorbei großen Sehenswürdigkeiten. Daniel lief die 30km unter 2h, eine der schnellsten Laufzeiten des Tages, und erreichte das Ziel nach gut 6h.
Am Ende sprintete er auf den dankbaren 4.Platz der Weltmeisterschaft. Dankbar deshalb weil es ein hartes Rennen war, das Ergebnis besser war als erwartet und somit das Ziel Weltmeister zu werden noch bestehen bleibt.
Auch wenn ich gerne gewonnen hätte war es nicht dran, sondern: Go for God - not for Gold. Passenderweise habe ich in Sprüche Kapitel 16 gelesen:
Des Menschen Herz erdenkt sich seinen Weg; aber der Herr allein lenkt seinen Schritt... Ein Geduldiger ist besser als ein Starker und wer sich selbst beherrscht, besser als einer, der Städte gewinnt...Befiehl dem Herrn Deine Wege, so wird Dein Vorhaben gelingen.

Die unglaublich vielen spanischen Zuschauer waren total euphorisch. Sie waren überall. An den entlegensten Orten des Wettkampfs bildeten sie Spaliere und schrieen den ganzen Tag: Venga, Venga. Das ließ die Blutblasen der von Hitze und Feuchtigkeit geschwollenen Füße vergessen.

Kathrin hat mich super betreut. Danke auch für alle SMS, Mails und Gebete!!!
Ich freue mich jetzt auch die verdiente Pause. Fotos folgen wieder in Deutschland.

Donnerstag, 26. Juli 2012

World Championship Vitoria-Gasteiz

Wir sind gut in Spanien angekommen. In Vitoria-Gasteiz findet am Sonntag die Langdistanz Weltmeisterschaft statt (4km-120km-30km). Das Starterfeld ist entsprechend stark besetzt.

Beim Abfahren der Radstrecke und auch beim Schwimmen sind schon einige nette Kontakte zu Triathleten aus aller Welt entstanden. Es ist eine offene und freundliche Stimmung. Gestern war Feiertag und die Basken haben richtig gefeiert.

Ich hoffe am Sonntag kommen nicht so viele Menschen wie auf dem Foto, weil hier die Laufstrecke entlang gehen soll.
 
(Quelle: http://ibasque.com)

Die Temperaturen hier sind mit 36°C noch mal einiges höher als zurzeit in Deutschland. Daniel hat sich schon gefreut, aber leider soll es stark Abkühlen und am Sonntag evtl. regnen. Wie das Wetter wirklich wird weiß man im Baskenland vorher so wie so nicht. Sicher ist: "Er hat alles schön gemacht zu seiner Zeit...iss und trink und habe guten Mut...alles was Gott tut, das besteht ewig; man kann nichts dazutun noch wegtun."  Die Bibel im Buch Prediger Salomo, Kapitel 3, 11-14

Freitag, 20. Juli 2012

Grimma Bundesliga Triathlon

Am Wochenende war Daniel mit der 2.Triathlon Bundesliga in Grimma am Start.

Das Rennen war aufgeteilt in einen Prolog am Samstagabend. Der bestand aus 12,75km Radfahren und 3,75km Laufen, was es so noch nie in der Liga gab.
Gestartet wurde im Abstand von 15sek. von einer Zeitfahrrampe herunter wie bspw. bei der Tour de France.

(Quelle: muldental-triathlon.de)

Beim Einfahren auf der Radstrecke mit vielen Abschnitten mit Kopfsteinpflaster ist Daniels Schnellspanner am Hinterrad aufgegangen. "Das hat mir schon Angst gemacht und ich habe es Gott um Hilfe gebeten." Gott sei Dank hat der Schnellspanner über die 12,75km im Rennen gehalten und Daniel machte eine super Platzierung.

Sonntags wurde im Abstand der Zielzeiten vom Vorabend als Jagdstart gestartet. Hier waren 750m zu schwimmen, 20km Rad zu fahren und 5km zu laufen.

Die beiden Wettkämpfe waren sehr schnell und haben viel Spaß gemacht. Die Form stimmt!

Am Dienstag fliegen wir zur Triathlon Langdistanz WM nach Spanien und sind schon sehr gespannt was Gott dort mit uns vor hat.

Freitag, 13. Juli 2012

Rückblick Roth

Wir sind wieder gut aus Roth zurück. Es war eine schöne Zeit. Wir haben nette Menschen kennen gelernt und gute Gespräche gehabt.

Der SportGoDi am Freitag wurde von den Besuchern gerne angenommen. Die Atmosphäre war offen und freundlich, wozu auch die Spitzenmusiker beigetragen haben. Der katholische und evangelische Pfarrer haben die Zeit kurzweilig und ansprechend gestaltet. Wir freuen uns auf die Fortsetzung im nächsten Jahr.

Auch den Messestand am Samstag war stark besucht. Viele konnten bei einer oder mehreren Tassen Kaffee eine kleine Pause einlegen oder die Physiotherapie in Anspruch nehmen. So konnte es bestens vorbereitet am Sonntag früh an den Start gehen.
Der Stand von SRS e.V., mitten auf der Messe

Daniels Kurzandacht und Gebet direkt vor dem Start war gut zu verstehen und führte im Tagesverlauf zu Gesprächen. In englischer Sprache hörten mehrere tausend Athleten, Angehörige, Betreuer und Zuschauer aus der ganzen Welt Gottes Wort. Im Anschluss schwamm Daniel die 3,8km in neuer persönlicher Bestzeit.

Wir sind froh für die Chance, dass wir dabei sein durften.

Dienstag, 26. Juni 2012

Langdistanz EM und Challenge in Roth

Am 8.7.12 findet in Roth die Triathlon Langdistanz EM statt.
Kathrin und Daniel sind bei der Challenge.


Freitag 6.7.12, 12 Uhr,
organisieren wieder mit SRS e.V. einen internationalen Sportgottesdienst für Athleten, Familie, Freunde, Helfer und alle Interessierte.

Wo:   Katholische Kirche, Messegelände ("Maria Aufnahme in den Himmel", Otto-Schrimpff-Straße, Roth)
Weitere Informationen zum Sportgottesdienst auch auf der Veranstalter-Homepage: challenge-roth.com


Den ganzen Samstag, 7.7.12,
sind wir von SRS e.V. mit einem Stand auf der Messe und freuen uns über Deinen Besuch, u.a. zu:  
  • Physiotherapie für die Athleten 
  • Tipps vom Profi  
  • eine Lounge mit Kaffee zur Entspannung 
  • ein Geschenk für jeden
  • und vieles mehr 

Sonntag, 8.7.12, Big day
Daniel wird am Sonntagmorgen für den Veranstalter direkt vor dem Start eine kurze sportliche Andacht halten, bevor er selbst auf die Schwimmstrecke geht.


Montag, 11. Juni 2012

Kathrin und Daniel erfolgreich beim Bonn Triathlon

Gestern fand der Bonn Triathlon statt. Ein Heimrennen vor toller Kulisse.

3,8km Schwimmen im Rhein (mit der Strömung)
Der Start folgt von der Autofähre und dann sucht jeder seine Ideallinie. Nach 3,8km erfolgt der Ausstieg direkt in der Mitte von Bonn. Die Schwierigkeit besteht darin nicht zu früh in die Gegenströmung ans Ufer zu schwimmen und auf keinen Fall mit der Strömung am Ausstieg vorbei zu schießen (Irgendwann kommt die Nordsee). Kathrin und Daniel kamen beide unter 27min aus dem Wasser. Kathrin sogar mit der ersten Frau.
Auf der 60km langen anspruchsvollen Radstrecke durch das Siebengebirge waren Kathrin und Daniel schnell unterwegs. Daniel fuhr von Platz 38 nach dem Schwimmen auf Platz 8 nach vorne und überholte viele Top-Profis. Kathrin war auf Ihrem neuen AIRSTREEEM Zeitfahrrad unterwegs. Obwohl sie das AERO TYPE nur 3mal vor dem Wettkampf test gefahren ist fühlte sie sich super wohl auf dem Rad und fuhr die Strecke so schnell wie noch nie.

Die letzten 15km lief Daniel in 54min und erreichte in dem traditionell stark besetzten Mitteldistanzrennen in seiner AK Pl. 2, wenige Minuten hinter Faris Al Sultan, und den 7. Gesamtplatz.
Kathrin siegte in Ihrer AK nach einen der besten Laufzeiten des Tages und belegte den 5. Gesamtplatz.
Kathrin ist damit Bonner Stadtmeisterin.