Ironprayer Sportgottesdienst

Ironprayer Sportgottesdienst. Es war eine schöne Zeit, vom Profi bis Hawaii Rookie oder Leuten die in Kona wohnen. Der Gottesdienst hat gerockt. Mit Theater und Musik.Daniel und Chris Lieto haben gesprochen.

Wir wurden in Kona schon angesprochen, als die mit dem Ironprayer-Auto.

Live Ticker Hawaii

Unsere Startnummern sind
Kathrin 1957 und Daniel 1583.
Auf www.ironman.com/triathlon/coverage/detail.aspx?race=worldchampionship&y=2014 könnt ihr mit der Startnummer live verfolgen wo wir sind und wie es läuft.
Start ist deutsche Zeit Samstagabend um 19h.
Im TV wird auch nachts auf hr3 übertragen.
Wir freuen uns über Gebet :-)
Mahalo,
Kathrin und Daniel

Die letzten Tage vor dem Rennen

Radstrecke Ironman Hawaii

Die letzten größeren Trainingseinheiten laufen gut. Wir sind Gott dankbar hier gesund dabei sein zu dürfen.

Die Tage werden kürzer

Es wird nicht nur früher dunkel, die Vorbereitungen in Deutschland neigen sich dem Ende. Die Wettkampfmaschine ist bereit und der Tank gefüllt. Jetzt kann gepackt werden.

Wir sind dankbar für das schöne Wetter der letzten Zeit. Es gab in dieser Vorbereitung nur einem langen Lauf im Dauerregen und teilt knöcheltiefem Wasser auf der Straße. Das Schöne bei diesem Lauf am Rhein war dass jeder Läufer und Leidensgenosse ein Freund war, wunderbar unabhängig von Verein oder Lauftempo. Alle waren gleich nass :-) 

Wir freuen uns, dass es fast schon losgeht. Danke an alle die uns in der Vorbeitung unterstütz haben.

Hawaii Vorbereitung

Die Hawaii Vorbereitung ist in vollem Gange. Die Blumenkränze sind schon geflochten.

In einem Hawaii-Vorbericht über die richtige Ernährung war ein Foto einer Verpflegungsstelle des IRONMAN Hawaii. Ausgerechnet 2010, genau das Jahr als Kathrin das erste Mal auf Hawaii gestartet ist und genau hier fährt Kathrin gerade im Hintergrund die Verpflegungsstelle an.

Wir freuen uns auf die Hitzeschlacht.

Half ICAN Germany/Nordhausen

Kathrin ist heute in der Vorbereitung auf Hawaii bei der Mitteldistanz ICAN Nordhausen/Germany gestartet. Es war ein schönes Rennen, wenn auch die Temperaturen nicht mit Hawaii vergleichbar waren.

Wir stiegen bei etwa 11 Grad in den mit 18 Grad etwas weniger kalten glasklaren See am Scheunenhof. Es waren 1,9km im Sundhäuser See zu schwimmen. Ein Landgang machte das Schwimmen interessant. Schon hier, war die Organisation und Stimmung klasse.

90km Rad fahren durch den Landkreis Nordhausen auf voll gesperrten Straßen entlang des Harz und abschließend einen Halbmarathon über 4 Runden durch die Altstadt und Park von Nordhausen.

Die Witterungsbedingungen erschwerten das Rennen. Windig und kalt war das Rennen, auf der zweiten Radhälfte wurde es etwas wärmer. 

Kathrin lag nach dem Schwimmen auf Platz 3. Spätestens nach einem Sturz im Wechselzelt :-) war Kathrin wach und fuhr anschließend die schnellste Radzeit. Sie überholte die vor Ihr liegenden Athletinnen, fuhr diesen weg und ging mit Vorsprung bei toller Kulisse als erste auf die Laufstrecke.  
Der Laufkurs ist klasse, mit vielen Wendepunkten und Rampen. "21 km sind gefühlt noch nie so schnell vorbei gegangen." Es war ein spannendes Rennen für die Zuschauer...und auch für Kathrin. Mit strahlendem Gesicht erreichte Kathrin das Ziel mit starkem 3. Platz in der Gesamtwertung. 

Kathrin freute sich über das erlebnisreiche Rennen, die schönen Strecken, die fantastischen Zuschauer und netten Helfer rund um das Rennen. Ein Rennen das sich wirklich lohnt, in schöner Landschaft und mit tollen Organisatoren! Dank an meine geniale WK-Betreuung: Meine Mama, die ordentlich mitgefroren hat!

Kälte ja, aber  große Dankbarkeit gesund zum Start und ins Ziel gekommen zu sein und wirklich viel Freude an dem gesamten Nordhausen Wochenende gehabt zu haben!

Fazit: Wir sind auf dem richtigen Weg in der Vorbereitung auf Kona.

Kathrin Motto des Tages:
I CAN  do all this through him who gives me strength. Philipper 4.13