Kinder Schwimmtraining

Kathrin gibt den Kindern Schwimmkurse in der Sportuniversität Stellenbosch: 

Die Kinder aus den Townships können nicht schwimmen und würden ertrinken, wenn sie in einen der vielen Stauseen fall. Darüber hinaus ist das Training für die Kinder eine Chance Neues zu erlernen, Herausforderungen anzunehmen und gemeinsam zu meistern. Sie sind sehr dankbar, haben so viel Spaß im Wasser und lieben es, ihr Können immer wieder anzuwenden. 

 

Mehr als Sport
Im Rahmen des Projekts geht es auch um "more than sports". Es werden Live Skills unterrichtet, Hausaufgabenbetreuung, kleine Computerkurse und eine Zwischenmahlzeit angeboten (viele der Kinder leiden Hunger). Zudem unterstützen Sozialarbeiter das Projekt um ganzheitlich mit den Familien zu arbeiten, denn Alkohol, Drogen und Gewalt sind leider häufige Probleme innerhalb der Familien.

Gegensätze

 Für uns gerade unvorstellbar. Ein Foto von Freunden, die vom Camp zurück in Deutschland sind...

...nicht nur dass hier auf der anderen Straßenseite gefahren wird

...hier wird die Ladung des Gemüsehändlers manuel ... tatsächlich von Hand ... auf der Autobahn gesichert

Abschied

Wir hatten eine großartige gemeinsame gesegnete Zeit. Unsere Gruppe ist nun fast komplett zurück in Deutschland. Komisch, aber wir vermissen Euch.

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 Hier beim letzten Morgenlauf über die Hängebrücke in Stellenbosch.

Schwimmtraining

Die Schwimmtraings im 50m Olympia-Standart-Becken...unter freiem Himmel...und oft eine eigene Bahn für jeden = genial

 

Robben Island

Auf Robben Island war Nelson Mandela 18 Jahre als politischer Gefangener inhaftiert. Er wurde nach insgesamt 27 Jahren Haft mit dem Fall der Apartheid entlassen. Robben Island ist heute Unesco Weltkulturerbe:

 

Tafelberg Berglauf

Ein Berglauftraining endete auf dem Table Mountain. Eines der sog. 7 Weltwunder in der Natur...sicher gibt es noch viel mehr Weltwunder...

(auf dem Gipfel mit unserem Südafrikanischen Freund und Bergtrail-Guide Fried)

(King of the mountain)

(1000m über Kapstadt)

 

 Und die Belohnung danach...

 

KAP - RADTOUR

 Unsere Radtour am Cape Point und Kap der Guten Hoffnung war ein Highlight.

 Außerdem sind wir die Strecke des Cape Argus, dem größten Radrennen der Welt, gefahren.

mit Ausblick vom berühmten Chapmans Peak auf die Hout Bay:

Video-Clip Silvesterlauf

Braai

Grillen heißt in Südafrika Braai und wird hier sehr ernst genommen!
Glücklicherweise war unser Camp früh ausgebucht und wir konnten als Teilnehmer die besten Grillmeister auswählen:

Der Braai war großartig! Im Januar mit kurzer Hose am Grill...wir hatten wieder einen sensationell schönen Tag zusammen. Wir sind dankbar für die gemeinsame Zeit.

Geniale Fahrrad-Pässe

Auf den Bergtouren sind wir mit unseren Gruppen die aller aller schönsten Pässe gefahren.

 Keine Gnade für die Wade.

Phänomenale Eindrücke.

Fotos Silvesterlauf Kapstadt

Ein Teil unserer Gruppe vor dem Start mit Camp-Shirt. Signalberg und Leuchturm im Hintergrund.

 Zielbogen Silvesterlauf Kapstadt.

Daniel auf dem Weg zum Ziel.

Krokodil-Farm

Am Regenerationstag waren wir zu einen Ausflug auf der Croco farm.

 

Wir haben viel gelernt...z.B. wenn Du vor einem Krokodil weg läuft, dann musst Du Zick.Zack laufen. Wir werden das in der nächsten Trainingeinheit üben.
Wir genießen zusammen das Training in Südafrika.

Silvesterlauf Kapstadt

Wir sind mit einer großen Gruppe beim Silvesterlauf in Kapstadt gestartet. Daniel wurde 4. Mann und gewann seine AK.
 

Hier ein "early bird" Lauf im wunderschönen Jonkershoek natur reserve.

Neues Jahr

Frohes und gesegnetes neues Jahr aus Südafrika..

Wir haben 2014 schön in Kapstadt zu Ende verlebt.

Neujahr-Foto von einem MTB-Trail um Stellenbosch