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Mittwoch, 25. September 2013

optimale Vorbereitung für Big Island/Hawaii

Die Vorbereitung für den IRONMAN HAWAII ist bislang maximal gut verlaufen:
...der Koffer ist gepackt:

Flip-Flops, Trikot, Laufschuhe und Short...viel mehr ist für Hawaii nicht nötig.
T-Shirt und Handtuch gibt es so Gott will nach der Finish-Line.

...und wir haben soagar schon auf der Karte geschaut wo es hin geht

...auf den Vulkan mitten im Ozean