Spritzenergebnis bei der Duathlon WM in Nancy/FRA

Bis km 1 hat meine Kraft noch ausgereicht und ich lag mit einem konservativen Anfangstempo ganz gut in der Führungsgruppe. Ich merkte aber schon, dass es nicht ganz so fluffig läuft wie sonst. Das war aber nach der IRONMAN WM in Las Vegas auch erklärbar. Bis dahin hatte ich die Jahreslosung wie an dieser Stelle schon beschrieben „Meine Kraft ist in den Schwachen mächtig“ doch nicht ganz begriffen.

In diesem Moment erkannte ich einen schneller Läufer, mit dem ich  bei der Duathlon Europameisterschaft als erste die Wechselzone zum Fahrrad erreichte. Wenn ich an ihm dran bleiben könnte, könnte ich alles erreichen, stellte ich mir vor. Bei km 3 gab dieser auf und stieg aus dem Rennen aus.

Während ich bis auf Platz 22 durchgereicht wurde kamen Gedanken zum ersten Mal ein Rennen auf zugeben. Blutblasen an den Füßen und Krämpfe ich den Beinen verstärkten den Wunsch die Quälerei zu beenden. Langsam begriff ich, dass ich mit meiner Kraft überhaupt nichts kann (so lange hatte ich bei 10km noch nie Zeit um mit Gott zu reden).

Auf der anspruchsvollen Radstrecke mit vielen Anstiegen und Wendepunkten gab mir der Herr noch einmal etwas von der Kraft, die ich dieses Jahr so oft geschenkt bekam. Ich fuhr bis auf Platz 9 nach vorne. Auf den abschließenden 5km Laufen konnte ich den Platz gegen zwei Australier und einen Franzosen verteidigen. Ich erreichte wie in Las Vegas dankbar und erschöpft das Ziel an Platz 9 der WM.

Ohne Kathrins lautstarke Betreung wäre das heute nicht möglich gewesen.

Auch hier konnte ich wieder "alte" Freundschaften vertiefen und neue besondere Freundeschaften schließen.

Ich freue mich jetzt auf die Saisonpause.

Laufstrecke der Duathlon WM & noch 48h bis zum Start

Die Laufstrecke teilt sich ein in 4 Runden á 2,5km und nach dem Radfahren noch mal 2 Runden.

Der Start befindet sich vor dem Place Stanislas.

Der Kurs verläuft attraktiv durch den Park von Nancy. Es gibt viele Abzweigungen und einen kleinen Anstieg, der insgesamt 12x zu überlaufen ist.

Das Ziel und die Wechselzone befinden sich wieder direkt vor dem Place Stanislas.

Besonderen Dank an unseren Haupttrainer Dirk Schmidt von Multisport-Center, der Daniel nach der IRONMAN 70.3 WM wieder Bestens auf die Duathlon WM vorbereitet hat.

Nach dem Sieg der Europameisterschaft gehört Daniel zu den Mitfavoriten. „Das ist eine schöne Rolle für mich, denn ich weiß woher meine Kraft kommt und ich freue mich darüber. Ich habe dieses Jahr immer wieder gespürt, wie es kaum passender in der Jahreslosung 2012 stehen könnte: Jesus Christus spricht: Meine Kraft ist in den Schwachen mächtig.“

Radstrecke der Duathlon WM

Die 38km lange Radstrecke der Duathlon Weltmeisterschaft in Nancy hat mich positiv überrascht. 5 Runden á 7,5km und ein kurzer An-/Abweg von der Wechselzone.

Jede Runde hat einen schönen Anstieg und etliche Wendepunkte. Super! Es ist ein fairer Kurs, wenn die Strecke so bleibt und nicht wegen einer Baustelle geändert wird.

Wir freuen uns hier zu sein. C'est la vie.

Ab zur Duathlon Weltmeisterschaft nach Frankreich

Vor der Saisonpause geht es für Daniel noch einmal nach Nancy/Frankreich zur Duathlon Weltmeisterschaft (10km Laufen - 40km Rad - 5km Laufen).

Am Sonntag 14:55h ist der Start.
Ein letztes Mal Vollgas und das mit den besten Duathleten der Welt.
Es liegt wie alles in Gottes Hand und wir freuen uns drauf.

1Live | Radiointerview mit Daniel nach der WM in Vegas

Nach der IRONMAN Weltmeisterschaft in Las Vegas wurde Daniel von 1Live zum Radiointerview eingeladen. 

 
Hier der Link zum Nachhören:
http://www.mannweiler-triathlon.de/tv---radio.html

come back soon

Es war eine besondere Zeit hier in Vegas. Ich habe viele Menschen kennen gelernt, Athleten aus der ganzen Welt wieder getroffen und nicht zuletzt einen tollen Wettkampf gemacht. Gott hat eine wertvolle Zeit daraus gemacht.

Ein letztes Erlebnis war eben auf dem Strip. Eine Frau erkannte den Rucksack vom Wettkampf und fragte, ob ich wirklich bei der IRONMAN WM mitgemacht habe. Sie war ausser sich vor Freude und meinte, Sie habe den Wettkampf am Fernsehen verfolgt und in allen Nachrichten sei es gelaufen...

Jetzt geht es zum Flughafen und wieder nach Deutschland. Danke nochmals an alle die mich bei diesem Projekt unterstuetzt haben.

Erfolgreiche IRONMAN 70.3 Weltmeisterschaft Vegas

Heute war es wieder richtig heiß:

Die Behauptung eines Farmers: "In diesem Sommer ist es bei uns so heiß, dass die Eidechsen ins Herdfeuer kriechen, um den Schatten der Bratpfanne zu genießen." (welt.de)

Man könnte auch sagen: Sich an kochendem Wasser zu verbrennen ist eine willkommene Abkühlung.

Mama, sorry, ich habe mich doch angestrengt und das ordentlich, aber das hast Du Dir bestimmt schon gedacht.

Zum Wettkampf:

Es war ein Wellenstart, d.h. jede Altersklasse wurde separat gestartet, was bei der schmalen Schwimmstrecke die Körperkontakte verringerte – gekämpft wurde trotzdem...ist ja schließlich eine WM.

Beim Schwimmen war ich anfangs in der Spitzengruppe. Wegen der geringen Sicht im Wasser und weil die einfach schneller waren als ich, habe ich den Wasserschatten verloren und war bis zum Ende nur mit vereinzelten Athleten zusammen. Pl.65 nach dem Schwimmen.

Beim Radfahren habe ich was riskiert und bin alleine auf Pl. 24 nach vorne gefahren. Das hat bei dem Wind zusätzliche Körner gekostet, aber wenn man in Las Vegas nichts riskiert, wo dann?

Beim Lauf habe ich etwas gebraucht um auf Tempo zu kommen. Am Ende habe ich auf dem letzten km noch 4.Plätze übergesprintet und wurde neunter meiner AK. (In jeder anderen AK hätte es ein Platz auf dem Podium bedeutet.)

Ich bin sehr zu frieden über das Ergebnis bei dem starken Starterfeld!
Von allen Amateuren bin ich bester Deutscher geworden.

Danke für alle Unterstützung in Wort, Tat, Material, SMS, Mail und Gebete! Ich habe mich hier nie alleine gefühlt.
Sprüche 3,5-6: Vertraue auf den Herrn von ganzem Herzen und verlass dich nicht auf deinen Verstand; erkenne ihn auf allen deinen Wegen, so wird er deine Pfade ebnen.

Das habe ich heute bei den vielen Höhenmetern der anspruchsvollen Strecke erlebt. Jetzt wird Erntedankfest gefeiert.

Race Check In

Die Leute sind hier alle auffallend freundlich und hilfsbereit. Auf der Messe hat die Kirche einen Stand gemietet und hilft den Athleten:

Noch 17h bis zum Start. Das Fahrrad ist schon eingecheckt. Alles ist bereit. Die Spiele können beginnen.

Ich freue mich dass es losgeht. Gott hat bei den ganzen Trainingskilometern wieder viel Bewahrung geschenkt. Toll hier dabei zu sein.

1,9km Schwimmstrecke im Lake Las Vegas

Mit 29°C hat der Lake Las Vegas Badewannetemperatur...Es wird aber der kühlste Abschnitt des Tages sein.

 (hier wird der Schwimmstart der Wendepunktstrecke sein)

(keine Wellen, aber dafür werden die Athleten sorgen)

 

(die Wechselzone nach dem Schwimmaustieg)

Die Starter sind super austrainiert. Es ist der Weltmeisterschaft entsprechend ein starkes Starterfeld und eine würdige Strecke. Es kann sich keiner beschweren, dass es zu einfach wäre. Ich freue mich mit den Besten der Welt zu messen. Das wird ein tolles Erlebnis.

Noch 45h bis zum Start. Ich bin Gott dankbar dabei sein zu können.

90km Radstrecke anspruchvoll durch die Wüste

Das Rad ist zusammengebaut. Diesmal sind keine Schrauben übrig und alle läuft.

Begonnen wird in der künstlichen Oase, in der auch geschwommen wird am Lake Las Vegas. Die ersten 3km gehen so bergan, dass vor Übereifer schon hier das Rennen vorbei sein kann.

Die Strecke durch die Wüste hat mich begeistert und vom Terrain sehr an Lanzarote erinnert, nur was dort schwarze Lava ist, ist hier braun-rot und die ersten Ausläufer Richtung Grand Canyons erkennbar. Nicht ganz so windig, aber auch teilweise böig und noch mal etwas wärmer als Lanza. Es sind einige respektable Anstiege wegzudrücken. Der Einzige Schatten war kurz ein Flugzeug über mir. (Foto: panoramio.com)

An einer Düne kehrte ein Mitarbeiter des Nationalparks jeden Tag den Sand von der Straße. Die Strecke verläuft nicht durch das Death Valley, aber jedes Tal ist ein Death Valley. Einmal kreiste über mir ein Aasgeier, nur er meinte nicht mich. Es waren einige unterwegs die scheinbar zu wenig Wasser dabei hatten.  

Mit den Flaschen in den Trikottaschen habe ich in 2,5h mit Abkühlen über 3l verbraucht. Man sieht am Puls wie der Wasserhaushalt im Korper absinkt. Ich muss die Trinkplanung für den Wettkampf noch mal aufstocken. Ich freue mich richtig richtig auf das Rennen!
Ich schaue hinauf zu den Bergen. Woher kommt meine Hilfe? Meine Hilfe kommt vom Herrn, der Himmel und Erde gemacht hat! (Psalm 121)

Zurück in der Zivilisation legte ich mich erst einmal unter den Rasensprenger und war nicht der Einzige. Bevor ich weg war lag schon der nächste Athlet darunter. Ab jetzt besser nur noch früh morgens und spät abends trainieren.

Die Anreise

Beim Flug habe ich einen neuen Freund kennen gelernt. Ausgerechnet in meiner Zweierreihe saß neben mir ein Christ aus Ägypten der mittlerweile in Deutschland lebt. Wir hatten eine kurzweilige Zeit.

Beim Umsteigen in Philadelphia war es wie immer. Die Einreise in die USA dauert länger als vorstellbar. Mit dem anschließenden Tempodauerlauf durch den Flughafen habe ich den Flieger nach Vegas mit einer Punktlandung noch erreicht. Mit stolz wollte ich die Laufeinheit protokollieren bis wir wegen schlechter Wetterverhältnisse 1h auf dem Rollfeld warteten, um dann wieder an das Terminal zurück gefahren zu werden. 

Irgendwann ist dann doch alles gut bewahrt in Vegas angekommen. Die Lichter der Stadt waren in der dunklen Wüste schon von weitem zu erkennen.

Das Fahrrad ist heile und jetzt muss wieder jedes Teil zu einander finden... (Vgl. Bibel 1. Korinther 12, 12-31)

Frieren ist hier vorbei. Auch nachts ist es heiß, aber ich wollte es ja genau so.

Noch ein Woche bis zur Entscheidung

Vorbereitung für die WM verlief bestens, z.B. beim Krafttraining...

Die Form stimmt. Alles ist getan. So Gott will gibt es in einer Woche nur Bestes zu berichten!!!

Am Sonntag kann der Wettkampf live auf
http://live.ironmanlive.com
verfolgt werden.

Unter "Ironman World Championship 70.3 | Las Vegas" kann man mit meiner Startnummer "680"
sehen, wo ich gerade in der Wüste stecke und an welcher Stelle ich von den 1896 Athleten liege.
Ich starte am 9.9. um 6:55h, deutsche Zeit ist es dann 15:55h.

Danke an alle die uns schon bis hier hin unterstützt haben!